В йоге асаны распределяются по группам. Эта классификация мне была дана мастером йоги еще в 1995 году и она мне понравилась, ее использую и предлагаю на рассмотрение вам...
15 ноября 2021 г.
Йога. Информация и практика.
Этот раздел посвящен йоге, как философской основе, так и практическим основам при выполнение многих асан.
Мы так же рекомендуем вам записаться на бесплатный йога-курс, который проходит онлайн, что позволяет осваивать йогу всем желающим из любой точки мира, где есть интернет, для этого перейдите на страницу для подписки: на уроки по йоге.
Если у вас есть вопросы по йоге, их можно задавать в разделе: Вопрос-ответ по йоге и медитации...
Читайте статьи о йоге и оставляйте свои комментарии и отзывы.
Йога популярна в наши дни по причине потребности людей в методах расслабления и пополнения жизненной энергией. Сегодня возрос темп жизни и уровень стрессов. Огромный поток информации, постоянные новшества в сфере технологий, конкуренция в трудовой сфере – всё это заставляет нас использовать на полную мощность ресурсы своего тела и разума. Изначально природой не было так задумано. Такой образ жизни порождает стрессы и проблемы со здоровьем.
13 апреля 2019 г.
Самой популярной скручивающей позой йоги является Маричиасана. Она отличается относительно простой техникой выполнения, и при этом оздоровлению органов брюшной полости. Она нормализует работу желудочно-кишечного тракта, ускоряет процессы метаболизма в организме, укрепляет пальцы и кисти рук, а также тренирует грудной отдел позвоночника.
24 августа 2018 г.
Древние изображения бога Вишну (в переводе из санскрита - Ананта) были найдены в Южной Индии в храме божества Ананта Падманабгы в позе лежа на его многоглавой змее Шеши, служащейему холодным ложем. Именно поэтому появилась данная асана, символизирующая состояние умиротворение и вдохновения.
23 июля 2018 г.
Пурвоттанасана является одной из классических силовых асан, весьма результативных для первичного этапа обучения йоги. Важно отметить, что старания новичка для правильного выполненияданной асаны предоставят шанс получить идеальную осанку. Асана помогает укреплять руки, ноги, околопозвоночные мышцы и пресс.
08 июня 2018 г.
Седьмая чакра, которая расположена на макушке головы, связанная с корой головного мозга. Сегодня детально поговорим про 7-ю чакру, которую называют в йоге: сахасрара...
16 ноября 2021 г.
Сегодня мы поговорим про Аджна чакру, этот центр сознания расположен в районе центра головы, связана с гипофизом. Название чакры на санскрите содержит корень джна (джня), который означает ...
10 октября 2020 г.
Горловой центр сознания, который в йоге называется Вишудхой чакрой, активно влияет на нашу жизнь. Это связано с информацией, которая увеличивается на несколько гигабайт в секунду во всем мире (книги, журналы, интернет, соц.сети, другие СМИ и издания). С данным центром сознания связана жизненная сфера - Творчество и информация. Умение пользоваться усвоенной информацией и доносить до людей, делать ее понятной.
25 октября 2019 г.
Чакры известны не только в йоге. О чакрах сейчас активно стали говорить многие психологи, называя их центрами сознания, которые проявляются, как психофизиологический фактор — например, горловой центр (вишудха чакра) связан с голосом и если человек чувствует невысказанность - то человек испытывает ком в горле. Также центры сознания связаны с гормонами, ученые активно сейчас изучают взаимосвязь между гормонами и психологическими особенностями.
14 февраля 2019 г.
Йога Сутры Патанджали считаются настоящим шедевром среди йогических трудов. Его именуют авторитетом по хатха-йоге всех существующих направлений и школ. Книга состоит из четырех частей, которые называются пады - четверти. Первая часть трудов "Самадхи пада" посвящена созерцанию...
21 июля 2017 г.
Чем полезна йога для бизнесмена?
Все знают что йога делает тело гибким и здоровым. Но это далеко не все её плюсы, которыми она полезна.
Йога состоит из...
25 октября 2022 г.
В йоге руки олицетворяют продолжение сердца. В ведической мифологии полубогов изображают многорукими, означающее большое и деятельное сердце.
12 февраля 2022 г.
Силовые асаны важны для женщины, как и остальные 4 вида асан (о всех видах я напишу подробно). Приведу простые факты про данный вид асан и вы с удовольствием захотите практиковать их после прочтения...
22 января 2022 г.
Обращали внимание на стопы йогов? В 70%, а может и больше, на стопы не обращают внимание при просмотре фотографии и видео. Стопы имеют большое значение в процессе выполнения асан, как и все остальные части тела. И сегодня поговорим про стопы.
15 ноября 2021 г.
В йоге асаны распределяются по группам. Эта классификация мне была дана мастером йоги еще в 1995 году и она мне понравилась, ее использую и предлагаю на рассмотрение вам...
15 ноября 2021 г.
