Мир Йоги и Медитации

Медитация

Статьи про медитативные техники. Медитация для начинающих и тех, кто уже практикует много лет.

Медитативная практика
Медитация на анахату чакру
Рейтинг

Эта медитация поможет вам улучшить ваше эмоциональное состояние, снизить уровень стресса и напряженности, а также научиться лучше воспринимать и выражать свои чувства, свою любовь.

04 апреля 2023 г.
Медитация Дыхание цветом
Рейтинг

Данная медитация полезна для развития творческого и образного мышления, для развития воображения, успокаивает нервную систему и раздраженный ум. Выполните ее сегодня в любое время, когда появится немного времени.

14 мая 2022 г.
АДЖНА ЧАКРА, чакра межбровья
Рейтинг

Сегодня мы поговорим про Аджна чакру, этот центр сознания расположен в районе центра головы, связана с гипофизом. Название чакры на санскрите содержит корень джна (джня), который означает ...

10 октября 2020 г.
Теги: Чакра
Медитация на первую чакру, на муладхару
Рейтинг

Этот центр сознания отвечает за уверенность, за внутреннюю опору. Муладхара связана с костями и мышцами в теле, а также с ногами. Данная медитация поможет укрепить данный центр.

14 сентября 2020 г.
Дришти — сосредоточение внимания
Рейтинг

Согласно основному источнику сведений по йоге, "Йога-сутрам" Патанджали, сутью йоги является успокоение волнений ума. Само определение йоги, которое дал мудрец Патанджали («Йогах читта-вритти-ниродхах», что дословно переводится как «Йога — это прекращение движений сознания»), непрозрачно намекает на то, что ключевой практикой йоги является работа с умом.

23 августа 2017 г.
Випассана - медитация прозрения
Рейтинг

Випассана – это древнейшая восточная медитативная техника, позволяющая современному человеку обрести гармонию души и тела и познать собственное «Я».

09 июля 2017 г.
Как укрепить силу мысли в йоге
Рейтинг

В современном мире часто обсуждается идея о том, что человек способен влиять на ход своей жизни с помощью силы своих мыслей. Так или иначе, каждый слышал о том, что есть позитивное мышление и что именно с его помощью можно улучшить свою жизнь. Не в последнюю очередь этому способствовало недавнее повальное увлечение западными психотехниками, применяющимися в бизнесе.

21 октября 2014 г.
Все про медитацию
медитация и её польза, с научной точки зрения
Рейтинг

Медитация - это состояние сознания, в котором сочетаются гармония чувств и открытая сила разума. В этой статье мы расмотрим научное отношение к медитации (включая ссылки на научные институты)  и раскроем другие мнения про медитацию...

30 июля 2020 г.
Помещение для медитации. Воздух, атмосфера
Рейтинг

Во время медитации, а также многих техник пранаям, человек становится чувствительнее и любое отвлечение (шум, крик и т.п.) перенапрягает сознание. С опытом, наоборот человек сохраняя чувствительность может держать сознание невозмутимым. Но это приходит с опытом. Поэтому место для занятие  рекомендуется выбирать ...

30 июля 2020 г.
Практика медитации
Рейтинг

Несколько десятилетий назад медитация считалась экзотической духовной практикой, которой более эффективно обладали буддийские монахи и продвинутые йоги. Сейчас это практика, доступная каждому, она прекрасно помогает обрести ясность ума, уравновесить чувства и достичь расслабление тела.

21 ноября 2019 г.
Ум как друг и как враг
Рейтинг

С точки зрения йоги, ум любого человека может быть как другом ему, так и врагом. Этот факт упоминается в древних трактатах как отправная точка для размышлений о природе нашего внутреннего мира. Например, в "Бхагавад-гите" говорится так: "Пусть человек возвышает себя с помощью ума, а не опускается. Ум – друг души, и ум – враг души. Для того, кто победил ум, ум – лучший друг, но для не покорившего ум ум остается врагом" (стихи 6.5-6.6 в переводе С. Неаполитанского).

22 января 2015 г.
Отпустите тормоза!
Рейтинг

Возвращение себе своего дикого «Я» является очень важным шагом на дороге к жизни в Беззаботном Времени».  Наше дикое, или естественное «Я» всегда буйное, страстное, забавное и непосредственное. Оно энергичное, эмоциональное, интуитивное, простое и свободное. О нем часто забывают, поскольку нам приходится долгое время расти, стараясь стать «ответственным взрослым человеком». Если в вашей жизни не хватает развлечений, если вы никогда не испытываете страсти или вам трудно прийти к какому-нибудь решению, если вы чувствуете себя разъединенным, значит, вы потеряли связь со своим диким «Я». 

23 ноября 2012 г.
Музыка и Медитация
Рейтинг

Один из величайших опытов переживает наша Душа, когда в нашу жизнь входит музыка, которая способна пробудить запутавшийся разум, напитать энергией новых свершений тело и окружить сердце светом, чтобы оно забилось с ещё большей силой – во имя Любви. Такая музыка сродни медитации, которая ведёт нас по глубинам нашего Сознания, выискивая ненужное, вычищая тёмные уголки и наполняя их живительным светом. Когда встречаются музыка и медитация, Сознание встречается с Телом. И зачастую эта встреча становится самым настоящим открытием!

11 декабря 2010 г.
Рейтинг

Практики медитации бывают разные, сегодня мы с Вами рассмотрим медитацию, которая будет полезна всем, особенно у кого есть дети или тем, кто общается с детьми. Если Вы желаете поделиться своим опытом медитации, присылайте письма мне.

25 ноября 2010 г.
Рейтинг

Каждый человек стремится понять свой мир, свою жизнь, своё место в этом мире, каждый человек ищет истину. И не может понять, что самое главное – истина это и есть жизнь, жить осознанно и делать этот мир красивее, свои поступки и слова мудрее, обстановку во круг себя и своих близких прекраснее. Человеку необходимо строить планы и достигать цели. Те цели, которые он может реально достигнуть. 

24 ноября 2010 г.
Мир Йоги и Медитации
В социальных сетях нас читают около 93 000 подписчиков.