Многие из психологических техник, которые сейчас используются в бизнесе, берут своё начало в классической йоге. Об этом мало кто помнит, но именно из книг йога Рамачараки, Свами Шивананды и прочих авторитетных йогов, писавших о силе мысли и искусстве достижения целей, пришли в бизнес многие идеи, ставшие ныне классическими.
«Йога для детей», «Бэби-йога», «Йога для самых маленьких». Кажется, от модного увлечения уже не могут уберечься и младенцы. Многие малыши вынуждены заниматься древним учением буквально с пеленок. Но так ли полезны занятия йогой для детей?
Я начал заниматься йогой недавно и теперь делаю это регулярно с заметной пользой для своего здоровья. Помог мне случай. У меня есть привычка: после тяжелого, насыщенного событиями дня, я люблю отвлечься хорошей книгой или просто сижу перед телевизором. При этом я принимаю удобную для меня позу: левая нога согнута в колене, сам я сижу на стопе, а правая нога тоже согнута и лежит на левом бедре. Несколько минут в таком положении позволяют мне отдохнуть лучше, чем несколько часов сна: все заботы и волнения исчезают, на душе становится легко и спокойно. До некоторого времени я принимал такую позу неосознанно, но в один вечер ко мне в гости зашел друг: «Йогой увлекаешься?», - спросил он, увидев меня в моей комфортной позе. Я сначала удивился – при чем тут йога? Но чуть позже покопался в Интернете, и выяснил, что моя любимая поза ни что иное, как Гомукхасана - поза коровы. Меня это так поразило, что я подробно изучил технику этой асаны, и начал применять ее, так как это предписывает йога.
Многие асаны в йоге помогают развить тело, достичь гибкости, невероятной растяжки. Практика поможет вернуть свободу «застоявшемуся» позвоночнику. А ведь, как известно, здоровый позвоночник прежде всего должен быть гибким. На нем буквально «держится» все остальные части тела. Представьте, какой молодостью и здоровью наполнится организм, когда вы сможете расправить плечи, прогнуться в спине и наконец вдохнуть воздух полной грудью.
Еще несколько лет назад мы читали про американцев, которые по каждому поводу обращаются за консультацией к психологу, как о каком-то анекдоте. Сейчас в России все больше людей понимают – стресс лучше не заливать водкой в компании друзей и не заедать перед телевизором. Многие из тех, кто стремится сделать свою жизнь более комфортной и стремится к саморазвитию, понимают – без помощи профессионала и здесь не обойтись. Ведь если болит зуб, мы идем к стоматологу. Неужели жизнь нашей души заслуживает меньшего внимания? Однако мало кто знает – многие методы современной психологии берут свое начало в древнем индийском учении.
По мере того, как бхакти-йог приближается к Богу, он осознаёт, что его Возлюбленный живет везде, что Он есть душа всех душ, жизнь всех жизней, что Он есть то Целое, которое мы реализуем в Его частях.
--------
Йога - это одно из самых известных и вместе с тем стойко хранящая тайны своих практик, учение о развитии человека.
Йога – предстает перед умом современного человека противоречиво. В ней сплелись воедино, подобно двум началам восточной философии, понятия наивысшей концентрации и полнейшего расслабления, познание духовного мира и тренировки возможностей физического тела.
Что же такое йога? Почему эта удивительно-живительная практика помогает и тем, кто в нее по-настоящему верит, и ее полным противникам? В этой науке сокрыто великое множество тайн, но открываются они только посвященным, практикам. Однако, как и везде, в ней есть такие секреты, которые могут стать доступными каждому. На первый взгляд они очевидны, но осознание их важности и глубины происходит медленно, шаг за шагом, и, если оно пришло, то знайте - Вы встали на путь, доступный избранным.
Уже давно, как в странах Запада, так и в России, йога находит своё применение, как способ постепенного укрепления организма к воздействиям окружающей среды и метод контроля над своим собственным сознанием. Системность действия упражнений и благотворный эффект, который наблюдается уже после нескольких месяцев следования рекомендациям специалистов по йоге позволяет бороться не только с сугубо физическими заболеваниями, но и с группой болезней, которые относят к психосоматическим – то есть с депрессиями, неврозами и, конечно, со стрессом.
Манипура, переводится с санскритского языка, как драгоценный город. И действительно, этот центр хранит в себе огромные сокровища. Когда человек осознает, какие сокровища находятся внутри него, он обретает неиссякаемый потенциал своих возможностей. Этот энергетический центр связан с социальным проявлением. Человек, у которого этот центр является ведущим, очень хороший организатор.
Сегодня мы поговорим с Вами о самой оЧарованной чакре, которая называется на санскрите -Свадхистана, примерный перевод означает - вместилище жизни. В цигуне - этот центр (нижний дянь-тянь) называют "океаном энергии". И действительно, природа сосредоточила больше всего своей природной энергии в этом центре, чтоб зарождать новую жизнь, именно этот центр отвечает за продление рода.
Находиться корневая чакра в районе копчика. На древнем языке санскрите этот центр называется - муладхара и означает: основание, поддержка, корень. Этот центр отвечает за костно-мышечную систему в организме человека, т.е. за все строение физического тела. Если этот центр развит, то человек любит двигаться, трудолюбивый, сильный, идущий по жизни как вол (буйвол).
