Одной из ключевых асан для тех, кто стремится углубить свою практику йоги, является Супта Падангуштхасана (Supta Padangusthasana), что переводится как "Лежащая поза с захватом большого пальца ноги".
21 июня 2025 г.
Йога. Информация и практика
Этот раздел посвящен йоге, как философской основе, так и практическим основам при выполнение многих асан.
Мы так же рекомендуем вам записаться на бесплатный йога-курс, который проходит онлайн, что позволяет осваивать йогу всем желающим из любой точки мира, где есть интернет, для этого перейдите на страницу для подписки: на уроки по йоге.
Если у вас есть вопросы по йоге, их можно задавать в разделе: Вопрос-ответ по йоге и медитации...
Читайте статьи о йоге и оставляйте свои комментарии и отзывы.
Йога помогает укрепить тело, успокоить ум и обрести эмоциональную гармонию. Однако, как и в любом другом виде физической активности, в йоге можно допустить ошибки, которые лучше избежать... Подробности в этой статье.
23 января 2025 г.
В йоге асаны распределяются по группам. Эта классификация мне была дана мастером йоги еще в 1995 году и она мне понравилась, ее использую и предлагаю на рассмотрение вам...
15 ноября 2021 г.
Паривритта джану ширшасана (Parivrtta Janu Sirsasana) - это асана йоги, которая имеет множество физических и эмоциональных преимуществ. Она прекрасно растягивает боковые...
25 августа 2023 г.
Хануманасана — это сложная и одновременно эффективная асана в йоге. Она также известна как поза обезьяны. Перед ее выполнением необходимо подготовить и растянуть мышцы...
08 августа 2023 г.
Йога помогает укрепить тело, успокоить ум и обрести эмоциональную гармонию. Однако, как и в любом другом виде физической активности, в йоге можно допустить ошибки, которые лучше избежать... Подробности в этой статье.
23 января 2025 г.
Седьмая чакра, которая расположена на макушке головы, связанная с корой головного мозга. Сегодня детально поговорим про 7-ю чакру, которую называют в йоге: сахасрара...
16 ноября 2021 г.
Сегодня мы поговорим про Аджна чакру, этот центр сознания расположен в районе центра головы, связана с гипофизом. Название чакры на санскрите содержит корень джна (джня), который означает ...
10 октября 2020 г.
Горловой центр сознания, который в йоге называется Вишудхой чакрой, активно влияет на нашу жизнь. Это связано с информацией, которая увеличивается на несколько гигабайт в секунду во всем мире (книги, журналы, интернет, соц.сети, другие СМИ и издания). С данным центром сознания связана жизненная сфера - Творчество и информация. Умение пользоваться усвоенной информацией и доносить до людей, делать ее понятной.
25 октября 2019 г.
Чакры известны не только в йоге. О чакрах сейчас активно стали говорить многие психологи, называя их центрами сознания, которые проявляются, как психофизиологический фактор — например, горловой центр (вишудха чакра) связан с голосом и если человек чувствует невысказанность - то человек испытывает ком в горле. Также центры сознания связаны с гормонами, ученые активно сейчас изучают взаимосвязь между гормонами и психологическими особенностями.
14 февраля 2019 г.
Йога помогает укрепить тело, успокоить ум и обрести эмоциональную гармонию. Однако, как и в любом другом виде физической активности, в йоге можно допустить ошибки, которые лучше избежать... Подробности в этой статье.
23 января 2025 г.
В йоге асаны распределяются по группам. Эта классификация мне была дана мастером йоги еще в 1995 году и она мне понравилась, ее использую и предлагаю на рассмотрение вам...
15 ноября 2021 г.
Чем полезна йога для бизнесмена?
Все знают что йога делает тело гибким и здоровым. Но это далеко не все её плюсы, которыми она полезна.
Йога состоит из...
25 октября 2022 г.
В йоге руки олицетворяют продолжение сердца. В ведической мифологии полубогов изображают многорукими, означающее большое и деятельное сердце.
12 февраля 2022 г.
Силовые асаны важны для женщины, как и остальные 4 вида асан (о всех видах я напишу подробно). Приведу простые факты про данный вид асан и вы с удовольствием захотите практиковать их после прочтения...
22 января 2022 г.
