Миллионы жителей всего мира страдают от гипертонии. Постоянное увеличение давления может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца и инсульт.
02.05.2024
Йога для здоровья
Почти 80% россиян страдают от недосыпа, а проблемы с качественным глубоким сном — бич современного общества...
11.05.2024
Когда речь идет о любой двигательной терапии, то обычно мы говорим о работе мышц. С ними все относительно понятно. Однако, более важную роль, нежели мышцы, в нашем организме и в двигательной терапии играет фасция/фасциальная ткань...
05.06.2024
Исследование ученых из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, включало рандомизированные клинические испытания, в ходе которых было установлено, что ежедневная краткосрочная медитация (методы осознанности) с использованием приложения значительно помогает снизить уровень стресса...
22.01.2025
Специалист из Кливлендской клиники Роб Сапёр поделился результатами научного исследования, которое доказывает пользу йоги для пациентов с проблемами в спине..
28.02.2025
Современные исследования подтвердили, что медитация способна положительно влиять на активность мозга и улучшать общее здоровье тела.
12.03.2025
Организаторы мероприятия сообщили, что событие состоится 21 июня, в Международный день йоги, чтобы подчеркнуть глобальное значение этой практики.
17.03.2025
Йоги очищают свое тело и сознание - чувства и мышление.
Очищение - это один из первых шагов в йоге, начало развитие человека через очистительные практики йоги.
Очищение тела способствует оздоровлению и улучшению деятельности всего организма. В следствие очищения тела йогин может выполнять упражнения, которые недоступны для зашлакованного организма. Йогин в первую очередь очищает тело для саморазвития, а не только радо самого тела.
Сейчас наступило лучшее время, которое необходимо потратить на очищение своего тела и сознания. Человек загрязняя себя через питание, негативные чувства и мысли - способствует собственному разложению, болезням, плохим примером подрастающему поколению. Это можно легко изменить. И йога-методы лучше всего подходят для этого.
Данный йога марафон - это структурированный мини-практикум, а не просто список/набор упражнений с дыханием. Хотя список пранаям и описания вы тоже получите.
Марафон рекомендуется людям, которым интересно здоровье, быть в гармонии с собой, быть ценным в своих глазах.
1
