Анандабаласана, или «поза счастливого ребёнка», - это одна из самых мягких и умиротворяющих асан в практике хатха-йоги. Несмотря на кажущуюся простоту, она обладает глубоким терапевтическим и медитативным потенциалом.
09 марта 2026 г.
Асаны для расслабления
