Занятия йогой онлайн

Приглашаю заняться йогой. Йога для начинающих и опытных.

Занятия йогой онлайн позволяют заниматься с опытным мастером в любой точке мира. Йога для улучшения здоровья, для укрепления иммунитета, для физического и духовного развития.

Занятия йогой проходят по двухсторонней видеосвязи в мини-группе. По видеосвязи буду направлять практикующего, давать индивидуальные рекомендации, наглядно показывать и поддерживать каждого занимающего. Это не видео-йога, это практика с обратной связью, практически как в йога-зале: с приятной музыкой, с пояснениями, с правкой, расскажу как правильно питаться, буду говорить про очищающие практики и покажу, как их делать, построим правильное дыхание, наладим отношения с собой и с миром.

Данные занятия подходит тем, кто мало занимался йогой или вообще не занимался никогда, но хочет под руководством опытного ведущего с полной обратной связью начать практиковать и преобразить свое тело и сознание. В программе будет:

1. диагностика состояния тела, питания, дыхания и образа жизни

2. индивидуальная йога-программа на основе проведенной диагностики

3. упражнения с телом (асаны) для укрепления всех систем организма

4. дыхательные упражнения (пранаямы)

5. подбор индивидуального питания (прасад, живое питание, вода)

6. медитации, техники для достижения гармонии и развития интеллекта

7. интересные домашние задания связанные с ЗОЖ

8. будет индивидуальное занятие (одно занятие включено в месячный абонемент)

9. поддержка, общение в чате, со второго месяца коучинг (эффективная помощь в достижение жизненной цели).

Мини-группа будет подбираться на основе вашего часового пояса, целям. На всем протяжении занятий буду давать поддержку через чат.

Занятия будут вестись по четкой структуре, для достижения результата/цели связанных с йогой. По видеосвязи буду эффективно помогать освоить многие техники по йоге. Видеосвязь — это отличный способ коррекции с моей стороны ваших действий, точные рекомендации в реальном времени, и главное - вдохновение.

:: Про ведущего, про Владимира Ладного:

Я начал вести первые занятия в 14 лет, в 1994 году, помогая тренеру по у-шу, проводил разминки, показывал правильность выполнения техник, стоек, изучать у-шу начал еще в 1992 году. Параллельно начал заниматься йогой. В 16 лет начал вести занятия по йоге и медитациям. За последние 25 лет наработал большой опыт по йоге, особенно по карма-йоге, раджа-йоге и другим направлениям йоги. Поэтому знаю многое, про ошибки, которые совершают начинающие и даже опытные йоги. Вел занятия и для молодых ребят и для ребят старшего возраста (82 года, самый старший, присутствующий на занятии). Поэтому на занятиях всегда делаю акцент на индивидуальность, учитываю — возраст, пол, личные особенности (болезни, опыт, состояние мышц/суставов).

Мои проекты, которые хорошо меня характеризуют:

» веду журнал по йоге с 2009 года (хотя первые выпуски делал еще в 1996 году, печатая небольшую газетку с интересными заметками и статьями, называлась «Искры Мудрости»), ссылка на группу йога-журнала в вк: https://vk.com/yoga_meditaciya , сайт: https://hara.ru

» создал бесплатный онлайн курс по йоге: yoga.hara.ru (есть адаптированный вариант под вконтакте: https://vk.cc/c6xpMs

» веду творческий, психологический практикум для женщин — anima.hara.ru (анима, сказкотерапия, шакти)

» практикум по карма-йоге — sila.hara.ru

» практикум Основы Медитации — om.hara.ru

» веду ведическую игру Лила (10 лет проведения, около 100 групповых игр) — lila.hara.ru

» веду индивидуальные расстановки

На этих сайтах есть отзывы, прочитайте их

Сейчас проживаю в Санкт-Петербурге, вместе с женой воспитываю двух дочерей и сейчас набираю группу для занятия йогой.

Моя страница ВКонтакте: https://vk.com/harpa

:: Какой результат получат практикующие со мной йогу:

+ укрепление здоровья, за счет улучшения физического, эмоционального, ментального состояния

+ улучшится сон и общее энергетическое состояние

+ жизнерадостность начнет бить ключом, жить станет интереснее (за счет йоги и дополнительного коучинга со второго месяца от ведущего)

+ найдутся ответы на многие жизненные вопросы и вопросы связанные с йогой

+ повысится уверенность в себе, человек чаще будет находиться в гармоничном состоянии

:: Задать вопросы или записаться ::

Приглашаю на бесплатную йога-консультацию, на которой вы сможете задать любые вопросы по йоге, обо мне. Консультация проходит в индивидуальном порядке, сначала через чат общаемся, затем через видеосвязь уточняем оставшиеся вопросы и возможно - короткое пробное занятие.

Для записи на консультацию напишите мне «хочу на йогу» сообщением в вк: https://vk.com/write8356501 или на емайл: yoga@hara.ru

Желаю быть счастливыми и здоровыми!

Ваш йога-друг, Ладный Владимир.

=======

Что необходимо для занятия?

+ желание заняться йогой (самопознание, здоровье, развитие)

+ место, примерно 2*2 метра

+ камера, чтобы я вас видел, подойдет камера с телефона.

+ компьютер или ноутбук, планшет, или даже телевизор с подключением в интернет.

Помогаю все настроить, на первом занятие, чтобы все было видно и слышно.

В стоимость обучения йоги онлайн входит:

+ одно индивидуальное занятие в месяц (отдельно стоит - 2000 руб. за 1.5 часа)

+ от 8 занятий в группе (2 занятия в неделю с мини-группой + индивидуальное)

+ чат поддержки (ответы на вопросы по йоге)

+ домашние задания (интересные медитации, энергетические практики, делаются по вашему желанию), помогают быстрее достичь результатов в йоге и в жизни

Стоимость:

6 месяцев: 3500 руб./м. = 21000 руб. (6 индивидуальных занятий и около 50 групповых + бонус)

4 месяца: 4500 руб./м. = 18000 руб. (4 индивидуальных занятий и около 30 групповых + бонус)

2 месяца: 5000 руб./м = 10000 руб. (2 индивидуальных занятия и 16-18 групповых + бонус)

1 месяц: 6000 руб. (1 индивидуальное и 8-9 групповых + бонус)

1 неделя или отдельно одно занятие индивидуально: 2000 руб. (2 занятия в группе + бонус)

Первые два занятия — донейшн (оплата столько, сколько захотите)

Оплата возможна любым способом (картой, безнал, электронные кошельки)

Сейчас действует скидка — 10% и приятный бонус

Основываясь на свой опыт в йоге, я рекомендую покупать сразу на 4-6 месяцев. Возможна рассрочка платежа в два этапа. Почему рекомендую это и почему это важно? Человеку нужна мотивация, даже для занятий йогой, если человек оплатил на 6 месяцев — он будет заниматься. А уже через 4-6 месяцев человек увидит реальный, хороший результат и будет легко практиковать йогу постоянно.

Много раз видел (в этой теме с 1994 года), как человек достигал за несколько занятий результата и уходил. А потом, через несколько лет до него доходило, что зря бросил, так как хоть и был результат, но его не закрепил, а также мог бы получить намного больше.

Еще были случаи противоположные вышеописанному, что человек хотел быстрого результата, за пару-тройку занятий сесть на шпагат или восстановить здоровье. Ожидание «быстрого» не достигалось и он уходил, хотя имел высокий потенциал для получения результата уже со второго месяца.

Также в йоге есть интересные упражнения, которые дают прекрасные результаты, но освоить их за пару месяцев трудновато, нужно хотя бы 5-6 месяцев. Такие практики — как мышечные замки, дыхательные упражнения, крии — требуют время и постоянной практики. На освоение некоторых уходят годы, но первые результаты уже видны в первый год (полгода). Конечно, многое зависит от инструктора/ведущего и от личного желания. И чтобы ваше желание поддержать — его мотивируют, вдохновляют разными способами.

Остались вопросы или хотите записаться на индивидуальную консультацию, она бесплатная, пишите вк: https://vk.com/write8356501 или на емайл: yoga@hara.ru

Пишите прямо сейчас, хватит откладывать!