Мир Йоги и Медитации

Коврик вместо сэндвича: офисные работники выбирают йогу в обед

19.03.2026
Коврик вместо сэндвича: офисные работники выбирают йогу в обед

Для современных соискателей работы спорт становится важнее «плюшек» вроде бесплатных обедов. Согласно опросу HeadHunter, 68% россиян считают корпоративные фитнес-программы решающим фактором при выборе работодателя.

Хороший пример: в Улан-Удэ сотрудники все чаще проводят обеденный перерыв на коврике, а не за тарелкой. Офисные коллективы отказываются от привычного отдыха ради йоги, зумбы и даже настольного тенниса. Тренд поддержала администрация города, поставив цель вовлечь в ЗОЖ как можно больше горожан через программы на рабочих местах.

Одна из таких энтузиасток - офисный сотрудник Лариса. Её начальница сама предложила использовать подвальный зал, а коллеги скинулись на коврики и инструктора. «У нас сидячая работа, поэтому йога - это возможность размять одеревеневшее тело. После занятий чувствую себя прекрасно», делится Лариса. Правда, есть и минус: после силовых асан она выходит «красная как помидор». Но это того стоит: исследования подтверждают, что йога снижает стресс на 30–40%, а регулярный спорт сокращает больничные на 15–20%.

В некоторых организациях уже появились тренажерные залы и беговые дорожки. Где-то играют в пинг-понг, собирая деньги на призовой фонд. Компании осознали: инвестиции в здоровье сотрудников окупаются ростом продуктивности на 12–18% (данные Harvard Business Review).

Советская традиция «производственной гимнастики» перерождается в модный корпоративный фитнес. Сегодня здоровье - лучший бонус, который может предложить бизнес.

Теги: Йога

Чтобы комментировать, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь

Читайте еще
Медитация помогает маркетологам повысить эффективность

Современный маркетолог живет в мире жестких дедлайнов, бесконечных метрик и постоянной смены алгоритмов. Стресс стал привычным фоном работы, однако, согласно новому опросу, проведенному среди специалистов рекламной индустрии, простые практики осознанности могут не только снизить уровень тревоги, но и напрямую повлиять на эффективность рекламных кампаний.

16.03.2026
Мир Йоги и Медитации
В социальных сетях нас читают около 98 000 подписчиков.

На этом сайте используются файлы cookie. Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование. Подробнее. Закрыть