Польза йоги доказанная учеными Hopkins University

Исследование университета The Johns Hopkins University научно доказало пользу йоги.

Йога полезна для физического и психического здоровья людей всех возрастов. И если вы переживаете болезнь, восстанавливаетесь после операции или живете с хроническим заболеванием, йога может стать неотъемлемой частью вашего лечения и потенциально ускорить выздоровление.

Многочисленные исследования показывают пользу йоги при артрите, остеопении, проблемах с равновесием, онкологии, женском здоровье, хронических болях и других, практически всех заболеваниях.

Ссылка на сайт университета, где представлены 9 упражнений, которые эффективны при разных проблемах со здоровьем:

https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/9-benefits-of-yoga

Пока ученые ищут научные доказательства, обычные люди занимаются йогой и укрепляют свое здоровье, развивают свой потенциал, пройдите наш бесплатный йога курс: Основы Йоги, ссылка на сайт: yoga.hara.ru