Исследование показало, что йога оказывает положительное влияние на когнитивные способности женщин, страдающих болезнью Альцгеймера

Исследование, проведенное учеными из Лос-Анджелеса, показало, что занятия йогой способствуют развитию когнитивных способностей и улучшению памяти у женщин, старше 50 лет, подверженных риску развития болезни Альцгеймера.

Специалисты проанализировали информацию, полученную у 79 женщин, у которых выявлен ген, увеличивающий вероятность заболевания Альцгеймером. Этот ген также может повысить артериальное давление и ускорить сердечный ритм. Участницы исследования жаловались на ухудшение познавательных способностей, а также имели проблемы с холестерином или давлением, страдали от диабета или перенесли инфаркт недавно.

Участников эксперимента разделили на две группы и наблюдали за ними в течение 12 недель. Одна группа занималась кундалини-йогой, а другая выполняла стандартные упражнения для улучшения памяти. Результаты исследования показали значительное улучшение когнитивных способностей у участников, занимавшихся йогой, по сравнению с теми, кто занимался упражнениями на память.

Ученые отметили, что у группы йоги произошло восстановление нейронных связей, уменьшение объема мозговых структур и изменение некоторых биохимических параметров, связанных со старением и воспалительными процессами. Йога оказывает противовоспалительное, антивозрастное и нейропластическое воздействие на мозг, помимо тренировки памяти.

Возможно, йога не способна предотвратить развитие болезни Альцгеймера, однако у некоторых участников исследования она позволила справиться с ранними признаками нейродегенеративного заболевания. 

Ссылка на исследование: https://www.sciencealert.com/yoga-found-to-boost-cognition-in-older-women-at-risk-of-alzheimers