21 июня – Международный день йоги: забота о себе и о мире

Йога - это гармония между здоровым телом, сильным разумом и чистым сердцем. Она помогает улучшить физическое, духовное и психоэмоциональное состояние. Для этого практикуются асаны (позы, динамика), медитация, пранаяма (техники дыхания), энергетические практики (крии) и другие методики.

В 2016 году йога была официально признана нематериальным культурным наследием человечества ЮНЕСКО. Уходящая корнями в древнеиндийскую философию, эта практика оказывает значительное влияние на многие сферы жизни современного общества.

В этом году Международный день йоги празднуется уже в одиннадцатый раз, и его темой стала «Йога для Земли и всеобщего здоровья». Она акцентирует внимание на тесной взаимосвязи между благополучием человека и состоянием планеты. Практика йоги не только укрепляет тело и успокаивает ум, но и развивает осознанность, которая помогает вести более здоровый и экологичный образ жизни. Заботясь о себе, мы учимся заботиться и о Земле.

В России Международный день йоги праздную во многих городах: в Москве (на ВДНХ), в Санкт-Петербурге в Юсуповском парке, в Екатеринбурге (в ФОЦ «Сигнал» и на  курорте Pine Creek Resort), в Перми (установили рекорд по самой массовой медитации в России), в Казани (в парке Горького) в Иркутске (на острове Юность), во Владивостоке (в СК «Чемпион»), в Калининграде (на «Ростех Арене») и во многих других городах.

Ранее мы уже писали о подготовке к празднику в Москве и в Питере.