Дыхание и тонус

Упадок жизненного тонуса часто возникает от уменьшения "жизненного воздуха" (праны) в легких. Так называют в йоге остаток воздуха в легких после выдоха. Эту праблему решает дыхание брахмари.

Научиться управлять жизненным тонусом помагает йога (асаны и пранаямы). Даоские монахи всегда держат низ живота вздутым, концентрируя там жизненную силу. Это помогает им достичь долголетия, молодости и здоровья.

Вы можете записаться на индивидуальные занятия йогой: Контакты