Новости и информация

В контексте растущего интереса к немедикаментозным методам коррекции хронических состояний особого внимания заслуживает йога. Согласно данным, представленным ассистентом кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины...

Всего одна неделя интенсивной медитативной практики может заметно повлиять не только на наше самочувствие, но и на работу мозга и организма. К такому выводу пришли исследователи Калифорнийского университета в Сан-Диего. Об исследовании пишет ScienceDaily...

Исследование AIIMS: занятия йогой повышают шансы отказаться от табака примерно на 50%...

Если вы плохо спите, не обязательно проводить часы в спортзале. Исследование специалистов Харбинского спортивного университета показало: регулярная йога может заметно улучшать качество сна.

Не всем людям с клинической депрессией помогают психотерапия и антидепрессанты. Поэтому ученые активно ищут альтернативные методы, которые способны облегчить симптомы этого заболевания без использования медикаментов. Одним из таких методов стало сочетание йоги и тепла...

Когда лучше заниматься йогой - утром или вечером? Ответ на этот вопрос зависит от ваших целей и личных предпочтений. Утро помогает зарядиться энергией и настроиться на продуктивный день, а вечер - расслабиться и подготовиться ко сну. Давайте разберемся подробнее.

После 40 многие начинают замечать: энергии стало меньше, тело быстрее устает, восстановление идет дольше, а привычная легкость и сила уже не ощущаются так, как раньше...

Медитация давно перестала быть чем-то экзотическим, но вокруг неё всё ещё много страхов и заблуждений. Поговорим о самых популярных мифах...

Знаешь, в чем на самом деле проблема нашего времени?

Мы все ходим по миру… выжатые как лимоны.

И самое странное - дело вовсе не в том, что люди стали слабее. И не в том, что кто-то «не умеет держать себя в руках».

Посмотри, как это выглядит со стороны.