Новости и информация

Для современных соискателей работы спорт становится важнее «плюшек» вроде бесплатных обедов. Согласно опросу HeadHunter, 68% россиян считают корпоративные фитнес-программы решающим фактором при выборе работодателя...

В Санкт-Петербурге 21 марта состоится трансформационная игра "Лила", основанная на ведической традиции. Мероприятие пройдет в центре Питера.

10 марта легендарный российский композитор Александр Зацепин отметил 100-летний юбилей. Автор мелодий, которые давно стали частью культурной памяти нескольких поколений - рассказал, что помогает ему сохранять бодрость ума и тела. 

Ученые Университета Южной Калифорнии выяснили, как за 30 дней ежедневная практика медитации с помощью мобильного приложения влияет на механизмы внимания у молодых и пожилых людей...

Китайские учёные выяснили, какая физическая активность эффективнее всего помогает бороться с бессонницей и нарушениями сна. Спойлер: достаточно всего 30 минут йоги дважды в неделю.

В таиландской провинции Лампхун журналисты разыскали 126-летнюю Куиче Читсакулват - одну из старейших жительниц планеты. Женщина из народа карен появилась на свет 5 сентября 1900 года. Согласно её удостоверению личности, она застала несколько эпох...

Знаешь, в чем на самом деле проблема нашего времени?

Мы все ходим по миру… выжатые как лимоны.

И самое странное - дело вовсе не в том, что люди стали слабее. И не в том, что кто-то «не умеет держать себя в руках».

Посмотри, как это выглядит со стороны.

Правильно выстроенная восстановительная практика приводит в порядок и тело, и сознание. После напряжённого дня тело просит отдыха, а ум - умиротворения. Простой получасовой комплекс, сочетающий дыхание, самомассаж и упражнения из йоги, помогает достичь гармонии и...

Вы наверняка слышали это сто раз: йога — это про гибкость и расслабление. Но что, если мы скажем, что она может изменить ваше отношение к самому себе? Не через год изнурительных тренировок, а прямо сейчас. Секрет не в том, чтобы складываться в немыслимые позы, а в одном простом слове: регулярность.