Медитация - это состояние сознания, в котором сочетаются гармония чувств и открытая сила разума. В этой статье мы расмотрим научное отношение к медитации (включая ссылки на научные институты) и раскроем другие мнения про медитацию...
Во время медитации, а также многих техник пранаям, человек становится чувствительнее и любое отвлечение (шум, крик и т.п.) перенапрягает сознание. С опытом, наоборот человек сохраняя чувствительность может держать сознание невозмутимым. Но это приходит с опытом. Поэтому место для занятие рекомендуется выбирать ...
Несколько десятилетий назад медитация считалась экзотической духовной практикой, которой более эффективно обладали буддийские монахи и продвинутые йоги. Сейчас это практика, доступная каждому, она прекрасно помогает обрести ясность ума, уравновесить чувства и достичь расслабление тела.
С точки зрения йоги, ум любого человека может быть как другом ему, так и врагом. Этот факт упоминается в древних трактатах как отправная точка для размышлений о природе нашего внутреннего мира. Например, в "Бхагавад-гите" говорится так: "Пусть человек возвышает себя с помощью ума, а не опускается. Ум – друг души, и ум – враг души. Для того, кто победил ум, ум – лучший друг, но для не покорившего ум ум остается врагом" (стихи 6.5-6.6 в переводе С. Неаполитанского).
Возвращение себе своего дикого «Я» является очень важным шагом на дороге к жизни в Беззаботном Времени». Наше дикое, или естественное «Я» всегда буйное, страстное, забавное и непосредственное. Оно энергичное, эмоциональное, интуитивное, простое и свободное. О нем часто забывают, поскольку нам приходится долгое время расти, стараясь стать «ответственным взрослым человеком». Если в вашей жизни не хватает развлечений, если вы никогда не испытываете страсти или вам трудно прийти к какому-нибудь решению, если вы чувствуете себя разъединенным, значит, вы потеряли связь со своим диким «Я».
Один из величайших опытов переживает наша Душа, когда в нашу жизнь входит музыка, которая способна пробудить запутавшийся разум, напитать энергией новых свершений тело и окружить сердце светом, чтобы оно забилось с ещё большей силой – во имя Любви. Такая музыка сродни медитации, которая ведёт нас по глубинам нашего Сознания, выискивая ненужное, вычищая тёмные уголки и наполняя их живительным светом. Когда встречаются музыка и медитация, Сознание встречается с Телом. И зачастую эта встреча становится самым настоящим открытием!
Практики медитации бывают разные, сегодня мы с Вами рассмотрим медитацию, которая будет полезна всем, особенно у кого есть дети или тем, кто общается с детьми. Если Вы желаете поделиться своим опытом медитации, присылайте письма мне.
Каждый человек стремится понять свой мир, свою жизнь, своё место в этом мире, каждый человек ищет истину. И не может понять, что самое главное – истина это и есть жизнь, жить осознанно и делать этот мир красивее, свои поступки и слова мудрее, обстановку во круг себя и своих близких прекраснее. Человеку необходимо строить планы и достигать цели. Те цели, которые он может реально достигнуть.
Медитация способствует укреплению психики и при этом человек, который занимается медитацией, не восприимчив к стрессам, что способствует более крепкой психике и здоровому телу.
Современному уму, измученному новостями, сотовыми телефонами и гиперпространством, идея сидения в молчаливой медитации, подобно ученикам Будды 2500 лет назад, представляется весьма отдалённой перспективой. Осознавая этот факт, Ошо создал активные медитации. Бывший профессор социологии описывает, как Динамическая медитация оживляет совре- менного человека – и общество 21 века.
