Присоединяйтесь к нашей группе в Facebook >>

Подписаться на йога журнал бесплатно, прямо сейчас

Социальные сети

В социальных сетях нас читают около 86000 подписчиков.


Опрос сайта

Какую йогу практикуешь?
















Курс по медитациям

Все про медитацию

медитация и её польза, с научной точки зрения

Что такое медитация и её польза

+++++

Медитация - это состояние сознания, в котором сочетаются гармония чувств и открытая сила разума. В этой статье мы расмотрим научное отношение к медитации (включая ссылки на научные институты)  и раскроем другие мнения про медитацию...

30 июля 2020 г.
Помещение для медитации. Воздух, атмосфера

Помещение для медитации. Воздух, атмосфера

+++++

Во время медитации, а также многих техник пранаям, человек становится чувствительнее и любое отвлечение (шум, крик и т.п.) перенапрягает сознание. С опытом, наоборот человек сохраняя чувствительность может держать сознание невозмутимым. Но это приходит с опытом. Поэтому место для занятие  рекомендуется выбирать ...

30 июля 2020 г.
Практика медитации

Практика медитации

++++-

Несколько десятилетий назад медитация считалась экзотической духовной практикой, которой более эффективно обладали буддийские монахи и продвинутые йоги. Сейчас это практика, доступная каждому, она прекрасно помогает обрести ясность ума, уравновесить чувства и достичь расслабление тела.

21 ноября 2019 г.
Ум как друг и как враг

Ум как друг и как враг

+++++

С точки зрения йоги, ум любого человека может быть как другом ему, так и врагом. Этот факт упоминается в древних трактатах как отправная точка для размышлений о природе нашего внутреннего мира. Например, в "Бхагавад-гите" говорится так: "Пусть человек возвышает себя с помощью ума, а не опускается. Ум – друг души, и ум – враг души. Для того, кто победил ум, ум – лучший друг, но для не покорившего ум ум остается врагом" (стихи 6.5-6.6 в переводе С. Неаполитанского).

22 января 2015 г.
Отпустите тормоза!

Отпустите тормоза!

++++-

Возвращение себе своего дикого «Я» является очень важным шагом на дороге к жизни в Беззаботном Времени».  Наше дикое, или естественное «Я» всегда буйное, страстное, забавное и непосредственное. Оно энергичное, эмоциональное, интуитивное, простое и свободное. О нем часто забывают, поскольку нам приходится долгое время расти, стараясь стать «ответственным взрослым человеком». Если в вашей жизни не хватает развлечений, если вы никогда не испытываете страсти или вам трудно прийти к какому-нибудь решению, если вы чувствуете себя разъединенным, значит, вы потеряли связь со своим диким «Я». 

23 ноября 2012 г.
Музыка и Медитация

Музыка и Медитация.

+++--

Один из величайших опытов переживает наша Душа, когда в нашу жизнь входит музыка, которая способна пробудить запутавшийся разум, напитать энергией новых свершений тело и окружить сердце светом, чтобы оно забилось с ещё большей силой – во имя Любви. Такая музыка сродни медитации, которая ведёт нас по глубинам нашего Сознания, выискивая ненужное, вычищая тёмные уголки и наполняя их живительным светом. Когда встречаются музыка и медитация, Сознание встречается с Телом. И зачастую эта встреча становится самым настоящим открытием!

11 декабря 2010 г.

Медитация на ребёнка.

+++++

Практики медитации бывают разные, сегодня мы с Вами рассмотрим медитацию, которая будет полезна всем, особенно у кого есть дети или тем, кто общается с детьми. Если Вы желаете поделиться своим опытом медитации, присылайте письма мне.

25 ноября 2010 г.

Важность постановки целей для роста сознания.

+++++

Каждый человек стремится понять свой мир, свою жизнь, своё место в этом мире, каждый человек ищет истину. И не может понять, что самое главное – истина это и есть жизнь, жить осознанно и делать этот мир красивее, свои поступки и слова мудрее, обстановку во круг себя и своих близких прекраснее. Человеку необходимо строить планы и достигать цели. Те цели, которые он может реально достигнуть. 

24 ноября 2010 г.

Еще раз о медитации.

+++++

Медитация способствует укреплению психики и при этом человек, который занимается медитацией, не восприимчив к стрессам, что способствует более крепкой психике и здоровому телу.

24 ноября 2010 г.
Динамическая медитация и современный человек

Динамическая медитация и современный человек

+++++

Современному уму, измученному новостями, сотовыми телефонами и гиперпространством, идея сидения в молчаливой медитации, подобно ученикам Будды 2500 лет назад, представляется весьма отдалённой перспективой. Осознавая этот факт, Ошо создал активные медитации. Бывший профессор социологии описывает, как Динамическая медитация оживляет совре- менного человека – и общество 21 века.

24 ноября 2010 г.