Разнообразие путей йоги в наше время. Часть 1. Традиции, идущие от Кришнамачарьи

  Никто точно не знает, когда именно и при каких обстоятельствах зародилась йога. Считается, что ещё в очень давние времена, когда ещё не было людей (по крайней мере в том виде, в каком мы их знаем), бог Шива поделился своими знаниями о самосовершенствовании со своей супругой Парвати, и его речь подслушал царь рыб Матсьендра, который позднее принял человеческий облик и на основе услышанного от Шивы создал первую школу йоги. Так это было или не так, неизвестно, но такова легенда о зарождении йоги. При этом отцом йоги считается мудрец Патанджали, который в I в. до н. э. записал основные положения дошедшего до него из глубокой древности учения йоги в своих "Йога-сутрах".

  В любом случае, история йоги насчитывает уже не одно тысячелетие и за это время йога обзавелась многочисленными ответвлениями, разделами и школами, в истоках которых очень непросто разобраться. Поэтому мы рассмотрим только два направления в современной йоге, которые считаются наиболее авторитетными и фундаментальными. Все школы и традиции йоги, появившиеся как ответвления в этих направлениях, так или иначе опираются на "Йога-сутры" Патанджали и являются традиционными школами йоги.

  Итак, первое фундаментальное направление в современной йоге идёт от Шри Тирумалая Кришнамачарьи (1888-1989) - прославленного индийского учителя, наставника Беллура Айенгара (основатель школы «Айенгар-йоги»), Шри Кришны Паттабхи Джойса (основатель школы «Аштанга-виньяса-йога»), Т.К.В. Десикачара (сын Кришнамачарьи, основатель школы «Вини-йога») и Евгении Петерсон, более известной как Индра Деви (основатель школы «Саи-йога»). Все эти традиции, за исключением последней, широко распространены сейчас по всему миру, включая Россию. И именно с этими традициями у многих людей сейчас ассоциируется слово "йога".

  Айенгар-йога.
Это самая известная и узнаваемая в мире йоги торговая марка. Именно в традициях этой школы чаще всего проходят занятия в современных фитнес-клубах. При этом сама школа характеризуется полным отсутствием традиционной последовательности асан и практически лишена динамических упражнений, которые характерны для многих других школ йоги. Эти изменения были внесены самим Айенгаром для того, чтобы йога стала более доступной и эффективной для западных людей. Большое внимание в этой школе уделяется йога-терапии, которая благодаря индивидуально подбираемым последовательностям асан помогает решать многие проблемы со здоровьем.

Аштанга-виньяса-йога.
Эта школа йоги представляет собой динамические практики, которые включают в себя последовательности асан, связанные между собой в комплексы движений — виньясы. Основатель этой школы, - Паттабхи Джойс, - в отличие от Айенгара считал, что йогу не нужно приспосабливать к несовершенству человека. Наоборот, человек, желающий практиковать йогу, должен сначала развить свои способности до такого уровня, чтобы выполнять любые упражнения йоги легко и непринуждённо.

  Вини-йога.
Эта школа йоги основана сыном Кришнамачарьи, - Т. К. В. Десикачаром. В отличие от двух предыдущих школ, - осторожной статичной Айенгар-йоги и бескомпромиссно динамичной Аштанга-виньяса-йоги, - школа Десикачара представляет собой гармоничное сочетание динамики и мягкости. Особенностью школы является индивидуальный подход к каждому ученику при сохранении комплексного подхода в обучении, включающего в себя асаны, дыхательные упражнения и методы сосредоточения.

Саи-йога.
Индра Деви, основательница этой школы, известна как первая западная женщина, прошедшая обучение йоге в Индии. Известна она тем, что в пятидесятые-шестидесятые годы прошлого века обучала йоге многих звёзд Голливуда: среди её учениц были Грета Гарбо, Глория Свенсон, Дженнифер Джонс и др. Однако несмотря на это, созданная ею школа в данный момент малоизвестна. 

Вторая часть здесь:Разнообразие путей йоги в наше время. Часть 2. Традиции, идущие от Шивананды

Приятной вам практики!