Присоединяйтесь к нашей группе в Facebook >>

Подписаться на йога журнал бесплатно, прямо сейчас

Социальные сети

В социальных сетях нас читают около 75000 подписчиков.


Опрос сайта

Какую йогу практикуешь?
















Здравствуйте, подскажите, как называется йога, способствующая открытию и развитию чакр в человеке?

14 января 2017 г.
Здравствуйте, подскажите, как называется йога, способствующая открытию и развитию чакр в человеке?

Доброе время, Вера, многие виды йог, так или иначе затрагивают чакры. Но есть в йоге отдельный раздел: Пранаяма, который содержит много практик связанные с дыханием, с энергией. Но каждая йога все равно влияет на чакры в разной степени, но самое активное влияние практик из следующих видов йоги:

крия-йога
кундалини-йога
раджа-йога

Есть целые комплексы в разных школах йоги - которые благоприятно воздействуют на работу центров сознания, они включают в себя психофизическую работу: асаны, пранаямы, дхарану.

Йога комплексы обычно включают в себя несколько этапов:
1. очистительный, снятие блоков (мышечных, эмоциональных, ментальных), центрирование...
2. активизация центров через дыхательные и энергетические практики,
3. гармонизация центров между собой и окружающим пространством.

Для более глубокой проработки чакр и избежание трудностей, лучше найти опытного инструктора, мастера.

Чтобы комментировать, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь